Para comenzar este post, he de indicar que el picoteo no es aconsejado puesto que en muchos casos puede aumentar nuestra ingesta energética y en otros puede quitarnos las ganas de comer otros alimentos más saludables o aconsejados. Pero es verdad que de vez en cuando apetece sobre todos asociada a determinados eventos, o costumbres por ejemplo ver una película, un partido de fútbol, reunión con grupo de amigos o familiares…
Por tanto aquí os dejo una infografía que os puede servir de ayuda o daros ideas saludables.
